ERSTE PERIODE

Unter Anleitung von Yiorgos

  • 16 June – 24 June

  • 24 June – 02 July

  • 02 July – 10 July

  • 10 July – 18 July

  • 18 July – 26 July

Each eight-day circle includes:

  • Welcome Dinner

    Der erste Tag, der als Anreisetag gilt, ist ein freier Tag, um sich im Zimmer einzurichten, das Dorf kennenzulernen, die notwendigen Dinge zu besorgen, um den Aufenthalt zu organisieren und sich von der Reise zu erholen. Am Ende des Tages gibt es ein Willkommensessen, um sich besser kennen zu lernen.

  • Übung

    Ab dem zweiten Tag des Aufenthalts werden wir jeden Morgen – insgesamt sieben – eineinhalbstündige Treffen zum Üben haben: – Qi Gong von „Ba Duan Jin“, „Shi Ba Shi“ und „Fünf Elemente in vier Richtungen“. – Tai Chi Chuan mit 24 Formen (Yang-Stil).

  • Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin

    Ebenfalls ab dem zweiten Tag Ihres Aufenthaltes werden wir private Sitzungen für Heilbehandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin abhalten (insgesamt vier Sitzungen). Je nach Bedarf werden wir Akupunktur oder/und Ohrakupunktur oder/und Schröpfen und pflanzliche Heilmittel für die spätere Anwendung zu Hause vorschlagen.

  • Abschiedsessen

    Am achten Tag, dem letzten Tag dieses grundlegenden Revitalisierungs-Retreats, findet ein Abschiedsessen statt.

SECOND PERIOD

Unter Anleitung von Christos

  • 26 July – 03 August

  • 03 August – 11 August

  • 11 August – 19 August

  • 19 August – 27 August

  • 27 August – 04 September

Jeder achttägige Kreis umfasst:

  • Welcome Dinner

    Der erste Tag, der als Anreisetag gilt, wird ein freier Tag sein, um sich im Zimmer einzurichten, das Dorf kennenzulernen, die notwendigen Dinge zu besorgen, um den Aufenthalt zu organisieren und sich von der Reise zu erholen. Am letzten Tag gibt es ein Willkommensessen, um sich besser kennenzulernen.

  • Übung

    Ab dem zweiten Aufenthaltstag werden wir jeden Morgen – insgesamt sieben – eineinhalbstündige Treffen zum Üben haben: – Qi Gong „Die Kraft des Kreuzes“ („Gib meine Angebote in alle Richtungen“), „Reinigung von Körper, Seele und Geist“ und die „3 Wirbelsäulenbereiche Qi Gong“ („Jadekörper“). – Tai Chi Chuan mit 24 Formen (Yang-Stil).

  • Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin

    Ebenfalls ab dem zweiten Tag Ihres Aufenthaltes werden wir private Sitzungen für Behandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin abhalten (insgesamt vier Sitzungen). Je nach Bedarf werden wir Akupunktur oder/und Ohrakupunktur oder/und Schröpfen und pflanzliche Heilmittel für die spätere Anwendung zu Hause vorschlagen.

  • Abschiedsessen

    Am achten Tag, dem letzten Tag dieses Basiskurses zur Vitalisierung, werden wir ein Abschiedsessen haben.

DRITTE PERIODE

Unter Anleitung von Yiorgos

  • 04 September – 12 September
  • 12 September – 20 September
  • 20 September – 28 September

Jeder Acht-Tage-Zirkel dieser Periode beinhaltet das Gleiche wie in der ersten Periode.

• Teilnahmegebühr für jedes achttägige Basis-Revitalisierungsretreat: 450 €

ANMERKUNGEN

– Gruppe von maximal 10 Personen

– Wenn Ihnen die Startdaten des achttägigen Basis-Revitalisierungs-Retreats nicht zusagen, können Sie als Beginn der Methana Holistic Summer Retreat Holidays ein beliebiges Datum im Sommer wählen, das Ihnen zusagt, und wir werden zwei zusätzliche halbe Stunden spezieller individueller Qi Gong-Praxis arrangieren, die ausreichen, um die verlorene Erfahrung im Vergleich zum Rest der Gruppe auszugleichen, so dass Sie leicht mithalten können. Die zusätzliche Gebühr beträgt 50 €.

– Natürlich gibt es die Möglichkeit, an mehreren Tagen teilzunehmen! Lassen Sie es uns wissen und wir werden es arrangieren.

Es ist eine Tatsache, dass, wenn Sie sich für das volle 16-Tage-Programm entscheiden, die Revitalisierung, die Sie erlangen können, Sie zu einem höchstmöglichen Grad erheben wird und eine einzigartige Lebenserfahrung und ein Ausgangspunkt für ein neues Bewusstsein ist. Es sollte auch betont werden, dass wir in dem achttägigen Basis-Retreat zur Revitalisierung nicht alle 24 Formen des Tai Chi Quan lernen können. Dafür braucht man mindestens zwei Wochen. Aber wenn Sie diesen Zeitrahmen nicht zur Verfügung haben, lassen Sie sich nicht entmutigen, denn das Wichtigste bei dieser Übung ist, zu verstehen und zu erfahren, wie man die Bewegungen gemäß den “Zehn wesentlichen Prinzipien für die Praxis des Tai Chi Chuan” ausführt, um die maximale Kraft von Geist, Seele und Körper zu erlangen, die nicht vom Bestand der Formen abhängt, die man kennt.

EXTRA ACTIVITIES

(ARRANGED ON SITE)

  • Chinese food courses

    “Let’s cook together Chinese Traditional recipes” (in two independent parts), by Liu Fang.

    Τhree-hour meetings in which we will cook together, explain and teach the way of cooking the traditional Chinese recipes with basic introduction to the 5 elements theory applied on diet and near about the sun set hour, we will dine together to enjoy our cooked recipes.

  • Calligraphy of the basic traditional Chinese philosophical characters by Liu Fang

    Three-hour meeting for better understanding the Chinese culture and people through the “nice writing way” (Calligraphy) of the ideograms.

  • Hiking the trails on the peninsula of Methana

    In Methana at the old times the villages were connected by a network of paths and all business was done through these paths. In recent years there has been a lot of interest from walkers and hiking enthusiasts, so various volunteers clean and preserve these paths. Also there has been interest in creating a geothermal park on the Methana peninsula, a proposal made by a Swiss geologist who had lived and loved the area. But unfortunately it has not materialised so far, we hope this interesting proposal will sooner or later pave the way for this geothermal park to be realised.

    Once a week we will organize a hike on one of the Methana trails.

  • Additional Tai Chi Quan and Qi Gong exercise.

    One hour and half in the evening.

  • Thermal baths

    Within the hotel “AI PIGAI” in Methana, there is the hydrotherapy center “AGIOI ARANGYROI” with the thermal spring of the same name. Clients can take NATURAL baths, THERMAL baths and HYDROMASSAGE, which are indicated for chronic diseases, such as rheumatism, arthritis, neuralgia, sciatica, neck diseases, skin diseases and gynecological diseases. The hydrotherapy center has an outdoor heated pool [overflow – hydromassage] with thermal water, as well as a massage – physical therapy room and a changing room. There is, in addition, a doctor for the prescribed medical examination and follow-up of the clients throughout their spa therapy. The “AGIOI ARANGYROI” hydrotherapy center operates according to the scientific rules of hydrotherapy. It also accepts external customers.

    We can arrange to visit them and indulge in the beneficial effect of the thermal water.

SCHRITTE ZUR TEILNAHME:

– Kontaktieren Sie uns für Details und jede Hilfe

– Wählen Sie Ihre freien Tage und buchen Sie Ihr bevorzugtes Hotel im Dorf Methana oder an den anderen Orten in der Umgebung, wenn Sie planen ein Fahrzeug zu haben. Unser Hotelvorschlag ist das Apollon Hotel, das direkt am Meer liegt und nur 5 Minuten zu Fuß vom Übungsplatz entfernt ist.

– Vereinbaren und buchen Sie Ihre Reise nach Methana

– Informieren Sie uns über die Details Ihrer Anreise und Hotelbuchung,

– Buchen Sie Ihre Teilnahme an unserer Holistic Summer Retreat Gruppe (bis 15. Mai 2023).

Es sollte erwähnt werden, dass alle Kurse und die Kommunikation auf Englisch stattfinden.