PREMIERE PERIODE

Instruite par Yiorgos

  • 16 Juin – 24 Juin
  • 24 Juin – 02 Juillet

  • 02 Juillet – 10 Juillet

  • 10 Juillet – 18 Juillet

  • 18 Juillet – 26 Juillet

Chaque cercle de huit jours comprend :

  • Dîner de bienvenue

    Le premier jour, qui est considéré comme le jour d’arrivée, sera un jour libre d’exercice et de traitement pour s’installer dans la chambre, faire connaissance avec le village, fournir les choses nécessaires pour organiser votre séjour et vous reposer du voyage.

    Ensuite, nous aurons un dîner de bienvenue pour mieux nous connaît.

  • Exercice

    A partir du deuxième jour de séjour, nous aurons tous les matins – sept séances complètes – d’une heure et demie pour pratiquer :

    – Qi Gong de «Ba Duan Jin», «Shi Ba Shi» et «Cinq éléments dans quatre directions».

    – Tai Chi Chuan de 24 formes (Style Yang).   

  •  Traitement de médecine traditionnelle chinoise

    Toujours à partir du deuxième jour de votre séjour, nous aurons des séances privées pour les traitements de médecine traditionnelle chinoise (quatre séances au total).

    En fonction des indications, nous utiliserons l’acupuncture ou/et l’acupuncture auriculaire ou/et les ventouses et les suggestions de remèdes à base de plantes pour une utilisation ultérieure à la maison.

  •  Dîner d’adieu

    Le huitième jour, dernier jour de cette retraite de revitalisation de base, nous aurons un dîner d’adieu.

DEUXIÈME PÉRIODE

Instruit par Christos

  • 26 Juillet – 03 Août

  • 03 Août – 11 Août

  • 11 Août – 19 Août

  • 19 Août – 27 Août

  • 27 Août – 04 September

Basic eight-day revitalization retreat:

  • Dîner de bienvenue

    Le premier jour, qui est considéré comme le jour d’arrivée, sera un jour libre d’exercice et de traitement pour s’installer dans la chambre, faire connaissance avec le village, fournir les choses nécessaires pour organiser votre séjour et vous reposer du voyage.                                                                                     

    Ensuite, nous aurons un dîner de bienvenue pour mieux nous connaître.

  • Exercice

    A partir du deuxième jour de séjour nous aurons tous les matins – sept totalement – des réunions d’une heure et demie pour pratiquer :

    – Qi Gong «Le pouvoir de la croix» («Donner mes offres à toutes les directions»), «Nettoyer le corps, l’âme et l’esprit» et le «Qi Gong des 3 zones de la colonne vertébrale» («Corps de jade»).        

    Tai Chi Chuan de 24 formes (style Yang). Yang).       

  •  Traitement de médecine traditionnelle chinoise

    Toujours à partir du deuxième jour de votre séjour, nous aurons des séances privées pour des traitements de médecine traditionnelle chinoise (quatre séances au total).

    En fonction des indications, nous utiliserons l’acupuncture ou/et l’acupuncture auriculaire ou/et les ventouses et les suggestions de remèdes à base de plantes pour une utilisation ultérieure à la maison.

  • Dîner d’adieu

    Le huitième jour, dernier jour de cette retraite de revitalisation de base, nous aurons un dîner d’adieu.

TROISIÈME PÉRIODE

Instruit par Yiorgos

  • 04 September – 12 September
  • 12 September – 20 September
  • 20 September – 28 September

Chaque cercle de huit jours de cette période comprend les mêmes éléments que dans la première période.

Frais de participation de chaque retraite de revitalisation de base de huit jours : 450 €.

NOTES

  • Groupe de 10 personnes maximum
  • Si les dates de début de la retraite de revitalisation de base de huit jours ne vous conviennent pas, vous pouvez choisir comme début de vos vacances de retraite holistique d’été de Methana n’importe quelle date de l’été qui vous convient et nous organiserons deux demi-heures supplémentaires de pratique individuelle spéciale de Qi Gong, ce qui est suffisant pour compenser l’expérience perdue par rapport au reste du groupe et pour que vous puissiez facilement suivre.
    Frais supplémentaires de 50 €.
  • Bien sûr, il est possible de participer à plus de jours ! Faites-le nous savoir et nous l’organiserons.        

Si vous choisissez le programme complet de 16 jours, la revitalisation que vous obtiendrez vous élèvera au plus haut degré possible et constituera une expérience de vie unique et un point de départ vers une nouvelle conscience.                                                                                     

Il convient également de souligner que la retraite de revitalisation de base de huit jours ne permet pas d’apprendre l’ensemble des 24 formes de Tai Chi Quan. Cela prend au moins deux semaines.                            

  Mais si vous ne disposez pas de ce temps, ne vous découragez pas car l’important dans cet exercice est de comprendre et d’expérimenter comment faire les mouvements selon les «Dix principes essentiels pour la pratique du Tai Chi Chuan» afin d’obtenir la force maximale de votre esprit, âme et corps, ce qui ne dépend pas du nombre de formes que vous connaissez.

ACTIVITÉS SUPPLÉMENTAIRES

(ORGANISÉES SUR PLACE)

  • Cours de cuisine chinoise

    «Cuisinons ensemble des recettes traditionnelles chinoises» (en deux parties indépendantes), par Liu Fang.

    Des réunions de trois heures au cours desquelles nous cuisinerons ensemble, expliquerons et enseignerons la manière de cuisiner les recettes traditionnelles chinoises avec une introduction de base à la théorie des 5 éléments appliquée sur l’alimentation et près de l’heure du coucher du soleil, nous dînerons ensemble pour déguster nos recettes cuisinées.   

  • Calligraphie des caractères philosophiques traditionnels chinois de base par Liu Fang.

    Réunion de trois heures pour mieux comprendre la culture et le peuple chinois à travers la «belle écriture» (calligraphie) des idéogrammes.

  • Randonnée sur les sentiers de la péninsule de Methana

    A Methana, autrefois, les villages étaient reliés par un réseau de chemins et toutes les affaires se faisaient par ces chemins.                                                                       Ces dernières années, les marcheurs et les amateurs de randonnée ont manifesté beaucoup d’intérêt, si bien que divers bénévoles nettoient et préservent ces chemins.                                                                                       

    Il y a également eu un intérêt pour la création d’un parc géothermique sur la péninsule de Methana, une proposition faite par un géologue suisse qui avait vécu et aimé la région. Malheureusement, elle ne s’est pas concrétisée jusqu’à présent. Nous espérons que cette proposition intéressante ouvrira tôt ou tard la voie à la réalisation de ce parc géothermique.                                                                                                            

    Une fois par semaine, nous organiserons une randonnée sur l’un des sentiers de Methana.

  • Exercice supplémentaire de Tai Chi Quan et Qi Gong.

    Une heure et demie le soir.

  • Bains thermaux

    Au sein de l’hôtel «AI PIGAI» à Methana, se trouve le centre d’hydrothérapie «AGIOI ARANGYROI» avec la source thermale du même nom.     

    Les clients peuvent prendre des bains NATURELS, des bains THERMAUX et des HYDROMASSAGES, qui sont indiqués pour les maladies chroniques, comme les rhumatismes, l’arthrite, la névralgie, la sciatique, les maladies du cou, les maladies de la peau et les maladies gynécologiques.                                                         Le centre d’hydrothérapie dispose d’une piscine extérieure chauffée [à débordement – hydromassage] d’eau thermale, ainsi que d’une salle de massage – kinésithérapie et d’un vestiaire. Il y a, en outre, un médecin pour l’examen médical prescrit et le suivi des clients tout au long de leur cure thermale.                           Le centre d’hydrothérapie «AGIOI ARANGYROI» fonctionne selon les règles scientifiques de l’hydrothérapie. Il accepte également les clients externes.

    Il est possible de leur rendre visite et de profiter de l’effet bénéfique de l’eau thermale.

LES ÉTAPES POUR PARTICIPER :

  • Contactez nous pour plus de détails et pour toute aide
  • Décidez de vos jours disponibles et réservez votre hôtel préféré dans le village de Methana ou dans les autres lieux environnants si vous prévoyez d’avoir un véhicule.                                                                          
  • Nous vous suggérons l’hôtel Apollon qui se trouve en face de la mer et à 5 minutes à pied du lieu d’exercice.
  • Organisez et réservez votre voyage à Methana
  • Informez-nous des détails de votre moyen de transport et de votre réservation d’hôtel et enfin,
  • Réservez votre participation à notre groupe de retraite holistique d’été (jusqu’au 15 mai 2023).

Note : il est à noter que tous les cours et la communication sont en anglais.