ERSTE PERIODE

Unter Anleitung von Yiorgos

  • 16 June – 24 June

  • 24 June – 02 July

  • 02 July – 10 July

  • 10 July – 18 July

  • 18 July – 26 July

Each eight-day circle includes:

  • Welcome Dinner

    Der erste Tag, der als Anreisetag gilt, ist ein freier Tag, um sich im Zimmer einzurichten, das Dorf kennenzulernen, die notwendigen Dinge zu besorgen, um den Aufenthalt zu organisieren und sich von der Reise zu erholen. Am Ende des Tages gibt es ein Willkommensessen, um sich besser kennen zu lernen.

  • Übung

    Ab dem zweiten Tag des Aufenthalts werden wir jeden Morgen – insgesamt sieben – eineinhalbstündige Treffen zum Üben haben: – Qi Gong von „Ba Duan Jin“, „Shi Ba Shi“ und „Fünf Elemente in vier Richtungen“. – Tai Chi Chuan mit 24 Formen (Yang-Stil).

  • Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin

    Ebenfalls ab dem zweiten Tag Ihres Aufenthaltes werden wir private Sitzungen für Heilbehandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin abhalten (insgesamt vier Sitzungen). Je nach Bedarf werden wir Akupunktur oder/und Ohrakupunktur oder/und Schröpfen und pflanzliche Heilmittel für die spätere Anwendung zu Hause vorschlagen.

  • Abschiedsessen

    Am achten Tag, dem letzten Tag dieses grundlegenden Revitalisierungs-Retreats, findet ein Abschiedsessen statt.

SECOND PERIOD

Unter Anleitung von Christos

  • 26 July – 03 August

  • 03 August – 11 August

  • 11 August – 19 August

  • 19 August – 27 August

  • 27 August – 04 September

Jeder achttägige Kreis umfasst:

  • Welcome Dinner

    Der erste Tag, der als Anreisetag gilt, wird ein freier Tag sein, um sich im Zimmer einzurichten, das Dorf kennenzulernen, die notwendigen Dinge zu besorgen, um den Aufenthalt zu organisieren und sich von der Reise zu erholen. Am letzten Tag gibt es ein Willkommensessen, um sich besser kennenzulernen.

  • Übung

    Ab dem zweiten Aufenthaltstag werden wir jeden Morgen – insgesamt sieben – eineinhalbstündige Treffen zum Üben haben: – Qi Gong „Die Kraft des Kreuzes“ („Gib meine Angebote in alle Richtungen“), „Reinigung von Körper, Seele und Geist“ und die „3 Wirbelsäulenbereiche Qi Gong“ („Jadekörper“). – Tai Chi Chuan mit 24 Formen (Yang-Stil).

  • Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin

    Ebenfalls ab dem zweiten Tag Ihres Aufenthaltes werden wir private Sitzungen für Behandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin abhalten (insgesamt vier Sitzungen). Je nach Bedarf werden wir Akupunktur oder/und Ohrakupunktur oder/und Schröpfen und pflanzliche Heilmittel für die spätere Anwendung zu Hause vorschlagen.

  • Abschiedsessen

    Am achten Tag, dem letzten Tag dieses Basiskurses zur Vitalisierung, werden wir ein Abschiedsessen haben.

DRITTE PERIODE

Unter Anleitung von Yiorgos

  • 04 September – 12 September
  • 12 September – 20 September
  • 20 September – 28 September

Jeder Acht-Tage-Zirkel dieser Periode beinhaltet das Gleiche wie in der ersten Periode.

• Teilnahmegebühr für jedes achttägige Basis-Revitalisierungsretreat: 450 €

ANMERKUNGEN

– Gruppe von maximal 10 Personen

– Wenn Ihnen die Startdaten des achttägigen Basis-Revitalisierungs-Retreats nicht zusagen, können Sie als Beginn der Methana Holistic Summer Retreat Holidays ein beliebiges Datum im Sommer wählen, das Ihnen zusagt, und wir werden zwei zusätzliche halbe Stunden spezieller individueller Qi Gong-Praxis arrangieren, die ausreichen, um die verlorene Erfahrung im Vergleich zum Rest der Gruppe auszugleichen, so dass Sie leicht mithalten können. Die zusätzliche Gebühr beträgt 50 €.

– Natürlich gibt es die Möglichkeit, an mehreren Tagen teilzunehmen! Lassen Sie es uns wissen und wir werden es arrangieren.

Es ist eine Tatsache, dass, wenn Sie sich für das volle 16-Tage-Programm entscheiden, die Revitalisierung, die Sie erlangen können, Sie zu einem höchstmöglichen Grad erheben wird und eine einzigartige Lebenserfahrung und ein Ausgangspunkt für ein neues Bewusstsein ist. Es sollte auch betont werden, dass wir in dem achttägigen Basis-Retreat zur Revitalisierung nicht alle 24 Formen des Tai Chi Quan lernen können. Dafür braucht man mindestens zwei Wochen. Aber wenn Sie diesen Zeitrahmen nicht zur Verfügung haben, lassen Sie sich nicht entmutigen, denn das Wichtigste bei dieser Übung ist, zu verstehen und zu erfahren, wie man die Bewegungen gemäß den “Zehn wesentlichen Prinzipien für die Praxis des Tai Chi Chuan” ausführt, um die maximale Kraft von Geist, Seele und Körper zu erlangen, die nicht vom Bestand der Formen abhängt, die man kennt.

ZUSÄTZLICHE AKTIVITÄTEN

(WERDEN VOR ORT ORGANISIERT)

  • „Lasst uns gemeinsam traditionelle chinesische Rezepte kochen“ (in zwei unabhängigen Teilen), von Liu Fang.

    Dreistündige Treffen, bei denen wir gemeinsam kochen, die Art und Weise des Kochens traditioneller chinesischer Rezepte erklären und lehren, mit einer grundlegenden Einführung in die 5-Elemente-Theorie, die auf die Ernährung angewandt wird, und in der Nähe der Zeit des Sonnenuntergangs werden wir gemeinsam speisen und unsere gekochten Rezepte genießen.

  • Kalligraphie der grundlegenden traditionellen chinesischen philosophischen Schriftzeichen durch Liu Fang

    Dreistündige Veranstaltung zum besseren Verständnis der chinesischen Kultur und der Menschen durch die „schöne Schreibweise“ (Kalligraphie) der Ideogramme.

  • Wanderung auf der Halbinsel von Methana

    In Methana waren die Dörfer früher durch ein Netz von Wegen miteinander verbunden, und alle Geschäfte wurden über diese Wege abgewickelt. In den letzten Jahren ist das Interesse von Spaziergängern und Wanderern sehr groß geworden, so dass verschiedene Freiwillige diese Wege reinigen und erhalten. Es gab auch Interesse an der Einrichtung eines Geothermieparks auf der Halbinsel Methana, ein Vorschlag eines Schweizer Geologen, der in dieser Gegend gelebt und sie geliebt hatte. Wir hoffen, dass dieser interessante Vorschlag früher oder später den Weg für die Verwirklichung dieses geothermischen Parks ebnen wird.

    Einmal pro Woche werden wir eine Wanderung auf einem der Methana-Pfade organisieren.

  • Zusätzliche Tai Chi Quan- und Qi Gong-Übungen.

    Eineinhalb Stunden am Abend.

  • Thermalbäder

    Innerhalb des Hotels „AI PIGAI“ in Methana befindet sich das Hydrotherapiezentrum „AGIOI ARANGYROI“ mit der gleichnamigen Thermalquelle. Die Kunden
    können Naturbäder, Thermalbäder und HYDROMASSAGE nehmen, die bei chronischen Krankheiten wie Rheuma, Arthritis, Neuralgie, Ischias, Nacken- und Hautkrankheiten und
    gynäkologischen Erkrankungen geeignet sind. Das Hydrotherapiezentrum verfügt über ein beheiztes Außenbecken [Überlauf – Hydromassage] mit Thermalwasser sowie einen Raum für Massage und Physiotherapie und einen Umkleideraum.
    Außerdem gibt es einen Arzt für die ärztliche Untersuchung und Betreuung der Kunden während ihrer Kur. Das Hydrotherapiezentrum „AGIOI ARANGYROI“ arbeitet nach den wissenschaftlichen Regeln der Hydrotherapie. Es nimmt auch externe Kunden auf.
    Nach Absprache können wir sie besuchen und uns von der wohltuenden Wirkung des Thermalwassers überzeugen.

SCHRITTE ZUR TEILNAHME:

– Kontaktieren Sie uns für Details und jede Hilfe

– Wählen Sie Ihre freien Tage und buchen Sie Ihr bevorzugtes Hotel im Dorf Methana oder an den anderen Orten in der Umgebung, wenn Sie planen ein Fahrzeug zu haben. Unser Hotelvorschlag ist das Apollon Hotel, das direkt am Meer liegt und nur 5 Minuten zu Fuß vom Übungsplatz entfernt ist.

– Vereinbaren und buchen Sie Ihre Reise nach Methana

– Informieren Sie uns über die Details Ihrer Anreise und Hotelbuchung,

– Buchen Sie Ihre Teilnahme an unserer Holistic Summer Retreat Gruppe (bis 15. Mai 2023).

Es sollte erwähnt werden, dass alle Kurse und die Kommunikation auf Englisch stattfinden.