Pratice and exercise the three steps form for breathing
Nous pratiquerons généralement la posture debout du corps en harmonie avec le corps, la respiration et l’esprit, de sorte que le début de nos mouvements sera le résultat de la
concentration de notre intention et que nous pourrons ensuite suivre progressivement la voie du Tai Chi Quan.
Simultanément, nous allons pratiquer le Qi Gong les trois étapes de la respiration, c’est-à-dire : premièrement, «ne pas faire attention à sa respiration pendant que l’on fait l’exercice», deuxièmement, «suivre la respiration», ce qui signifie qu’il est temps d’ouvrir les portes de nos impressions et de voir et entendre les explications du professeur et enfin, «oublier la respiration», ce qui signifie à nouveau ne pas y faire attention et laisser la respiration travailler naturellement et faire le reste des exercices.
Nous pratiquerons généralement la posture debout du corps en harmonie avec le corps, la respiration et l’esprit, de sorte que le début de nos mouvements sera le résultat de la
concentration de notre intention et que nous pourrons ensuite suivre progressivement la voie du Tai Chi Quan.
Simultanément, nous allons pratiquer le Qi Gong les trois étapes de la respiration, c’est-à-dire : premièrement, «ne pas faire attention à sa respiration pendant que l’on fait l’exercice», deuxièmement, «suivre la respiration», ce qui signifie qu’il est temps d’ouvrir les portes de nos impressions et de voir et entendre les explications du professeur et enfin, «oublier la respiration», ce qui signifie à nouveau ne pas y faire attention et laisser la respiration travailler naturellement et faire le reste des exercices.
« Only in this third stage the breathing will become natural, and will get into a long, soft, gentle and continuous qigong way of breathing »
